Sanft und hochwirksam zugleich
Geburtsvorbereitende Hypnose ist eine sehr effektive und sanfte Methode zur Geburtsvorbereitung.
Ihre große Wirkungskraft kann auch dich darin unterstützen im Einklang mit deinem Körper, dein Kind innerlich ruhig und entspannt auf die Welt zu bringen.
Im Zentrum steht dein Erleben
Es macht einen immensen Unterschied im Erleben, ob du dich beim Gebären trotz der Kraft einlassen und mitgestalten kannst oder du lediglich reagieren und aushalten musst. Die Geburtsvorbereitung mit Hypnose bietet eine Reihe beachtlicher Vorteile, die in klinischen Studien nachgewiesen werden konnten.
Entscheidend für die Geburt ist, Zugang zu Fähigkeiten und Ressourcen zu haben, wenn es darauf ankommt. Mit hypnotischer Geburtsvorbereitung erschließt du dir spürbar deinen individuellen Bedarf, um dich beim Gebären trotz der enormen Kraft zu entfalten.
Worum es bei der Geburtsvorbereitung mit Hypnose geht
Im Fokus der geburtsvorbereitenden Hypnose steht die Arbeit an deiner inneren Haltung der Geburt gegenüber. Auch wenn sie dir bewusst ist, ist sie in deinem Unbewussten angesiedelt, wo du alleine mit deiner Willenskraft keine Veränderung bewirken kannst. Auf ihrer Grundlage entscheidest du mehr oder weniger automatisch, welches Handeln für dich sinnvoll scheint oder besser vermieden werden sollte. Kurz gesagt, deine innere Haltung ist ausschlaggebend dafür, ob du beim Gebären trotz der enormen Kraft deiner Wehen loslassen kannst oder es sinnvoller scheint Schutz und Verteidigung über die körperliche Anspannung zu suchen. Deine innere Haltung ist entscheidend dafür, wie sicher du dich an deinem Gebärort fühlst und ob du zum Opfer deines Körpers wirst oder gemeinsam mit ihm agierst. Darüber hinaus hat sie einen unmittelbaren Einfluss auf das Empfinden von Schmerz.
Welche Vorstellungen werden in dir wach, wenn du an die Geburt denkst?
Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Wie ist deine Atmung?
Welche Erwartungen verbindest du mit deinen Wehen?
Was spürst du, wenn du an deinen Gebärort denkst?
Welche Ressourcen stehen dir zur Verfügung, die das Potential haben, dich trotz enormer Kraft ruhig und handlungsfähig sein zu lassen?
Erweitere deinen Handlungsspielraum im Umgang mit der Geburt
Mit Hypnose lassen sich Ängste wirkungsvoll auflösen. Für eine positive Geburtserfahrung ist es von großer Wichtigkeit, dass du deinem Körper und deinem Kind vertraust und dich an deinem Geburtsort wirklich sicher fühlst. Dann kannst du auch geistig ruhig und körperlich entspannt gebären. Selbst, wenn du vollkommen frei von Ängsten bist, kannst du mit geburtsvorbereitender Hypnose dein Handlungsrepertoir für die Geburt wirkungsvoll erweitern.
Oft berichten Frauen, die mit hypnotischer Vorbereitung ihr Kind geboren haben, dass sie sich nach dieser Geburtserfahrung ohne Ängste auf eine weitere Schwangerschaft freuen. Der Einsatz von Hypnose führt in jedem Fall zu einer Schmerzreduktion und damit zur Verringerung der benötigten Schmerzmittel. Eine kleine Gruppe von Gebärenden kann unter Umständen sogar eine schmerzfreie Geburt erleben. Geburtsvorbereitende Hypnose hat darüber hinaus noch weitere beeindruckende Vorteile.
Die Vorteile geburtsvorbereitender Hypnose
Hypnotische Geburtsvorbereitung hat eine ganze Reihe von Vorteilen. Beeindruckend ist, dass es NUR Vorteile gibt. Diese konnten anhand einer klinischen Studie der Universität Tübingen wissenschaftlich nachgewiesen werden.
- hypnotische Geburtsvorbereitung braucht wenig Zeit
- Hypnose reduziert den Einsatz chemischer Anästhesie
- üblicherweise bewirkt Hypnose eine Verkürzung der Eröffnungsphase
- als Gebärende ermüdest du weniger schnell
- die Aktivitäten deiner Gebärmutter werden nicht beeinträchtigt
- Schmerzen können deutlich reduziert werden bis hin zu einer schmerzfreien Geburt
- deine Fähigkeit zu kooperieren wird nicht beeinträchtigt
- du kannst dich aktiv in den Geburtsprozess mit einbringen
- normalerweise verlierst du weniger Blut, wenn deine Plazenta abgestoßen wird
- die Erholungsphase nach der Geburt verläuft in der Regel schneller und ohne Zwischenfälle
Von welchem Vorgehen profitierst du am meisten
Du hast die Möglichkeit zwischen einer hypnotischen Geburtsvorbereitung im Kurs oder im Einzelsetting zu wählen.
Ausgehend von unterschiedlichen Bedürfnissen, die jede Schwangere für ihre mentale Vorbereitung hat, sind die Schwerpunkte im Vorgehen unterschiedlich gelegt. Dabei kannst du mit den vielseitigen Möglichkeiten, die Hypnose bietet auch in der Bearbeitungstiefe deiner Geburtsvorbereitung variieren, um bestmöglich zu profitieren. Finde heraus welches Vorgehen deinen Bedürfnissen entspricht.